TẦM SOÁT BỆNH
- Giấc ngủ là gì?
Ngủ là một nhu cầu sống còn đối với cơ thể chúng ta. Ngủ chiếm 1/3 thời gian của cuộc đời mỗi người. Trong khi ngủ, cơ thể chúng ta tiết ra những hormone quan trọng giúp quá trình chuyển hóa, tích lũy năng lượng cần thiết cho hoạt động trong ngày và quá trình tăng trưởng cơ thể, giúp não bộ sắp xếp lại những thông tin một cách hệ thống, thiết lập và củng cố khả năng ghi nhớ dài hạn của não bộ. Điều này cực kỳ cần thiết để cho cơ thể phát triển và thích nghi với môi trường sống, nó nói lên tầm quan trọng của giấc ngủ đối với quá trình phát triển thể chất và tinh thần của chúng ta.
- Thiếu ngủ sẽ dẫn đến một số biểu hiện sau:
+ Mệt mỏi, uể oải trong ngày.
+ Bồn chồn, dễ nóng giận.
+ Quên, không thể tập trung vào công việc.
+ Khó đưa ra những quyết định sáng suốt.
+ Tăng tính bị ám thị, dễ bị ảnh hưởng bởi người khác.
+ Mất khả năng thiết lập kế hoạch cho tương lai.
+ Có thể có những ảo giác, nghĩa là nhìn thấy những hình ảnh không có thực.
Những dấu hiệu này nặng hay nhẹ tùy thuộc vào tình trạng mất ngủ nhiều hay ít.
III. Tác hại của rối loạn giấc ngủ là khá lớn và khó có thể lường trước hậu quả:
Mất ngủ sẽ làm giảm trí nhớ, khó tập trung, giảm khả năng lao động… nếu không điều trị kịp thời sẽ ảnh hưởng tới tim mạch như: tăng huyết áp, suy tim, đột tử trong đêm, gây bệnh béo phì, bệnh tiểu đường, tai biến mạch máu não, đặc biệt là hội chứng ngưng thở trong khi ngủ (bệnh nhân ngưng thở khoảng 20-40 giây trong giấc ngủ), có thể dẫn tới tử vong.
Vậy nên việc phát hiện các triệu chứng rối loạn giấc ngủ sớm và có hướng khắc phục là điều rất cần thiết là cần được chú ý
Vì vậy, hãy đến với chúng tôi, bạn sẽ được khám, Dự phòng và điều trị các chứng mất ngủ, như:
Các rối loạn giấc ngủ:
+ Ngủ ít, mất ngủ, dễ thức giấc, dậy sớm,
+ Ngủ nhiều, ngủ rũ, …
+ Rối loạn nhịp thức ngủ (ngủ ngày, thức đêm)
+ Hoảng sợ trong giấc ngủ, miên hành, ác mộng, co giật… trong giấc ngủ
+ Ngủ ngáy, ngưng thở khi ngủ
+ Dự phòng các rối loạn giấc ngủ (dịch vụ mới)